练习瑜伽顶峰式真的可以长高吗?

瑜伽的体式,做后可以让人“长高”,这个应该理解成,长期练习瑜伽后,让人看起来高了。

成年人可能因做了某种锻炼骨骼继续发育。

可是就有这么多人长期的练习瑜伽,让人感觉“高”了。这个高应该是把不良习惯改正了,把不好的身形纠正了。如驼背、含胸、走路八字等等。

一个人站如松给人挺拔的感觉,自然就比含胸,驼背的高。

练习瑜伽是一个循行渐进的过程,在这个过程逐渐感受自己的改变,这是一个美好的过程。坚持让自己变得美好一定是个不错的决定。

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