练习瑜伽顶峰式真的可以长高吗？

瑜伽的体式，做后可以让人“长高”，这个应该理解成，长期练习瑜伽后，让人看起来高了。

成年人可能因做了某种锻炼骨骼继续发育。

可是就有这么多人长期的练习瑜伽，让人感觉“高”了。这个高应该是把不良习惯改正了，把不好的身形纠正了。如驼背、含胸、走路八字等等。

一个人站如松给人挺拔的感觉，自然就比含胸，驼背的高。

练习瑜伽是一个循行渐进的过程，在这个过程逐渐感受自己的改变，这是一个美好的过程。坚持让自己变得美好一定是个不错的决定。

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