青少年儿童瑜伽简介

       青少年儿童瑜伽以运动与游戏相结合的方式，使孩子在运动中互动，在练习中学会耐心、专注、细致，懂得互助、关爱、分享。对于孩子的智能、体能和情绪的开发有着重要作用。

       在印度，很多孩子从小开始练习瑜伽，甚至瑜伽成为了他们的必修课之一。

       在我们大部分人的认知里，总是存在“儿童什么时候开始练瑜伽较好”的疑问。解答这个问题之前，需要对孩子的身体结构特点有充分的了解。

儿童、青少年骨骼特点

       在指导做任何运动之前，老师要充分了解孩子的骨骼情况。青少年及儿童在骨骼上发育还不成熟，青少年的骨骼系统有个特点就是青少年的骨骺没有发育完全。

       骨骺，是指长骨两端的部分，长骨有一体和两端，体叫骨干，两端叫骨骺，骨骺上有关节面和邻近的骨构成关节。骨骺跟骨头之间是靠软骨链接的，肌腱和韧带往往长在骨骺的一端，与骨头之间链接并不结实，所以很容易造成运动损伤，而骨骺损伤后可引起肢体的生长障碍。如果一旦发生损伤，临床上特别不好判断，在X光片上也看不太出来。

       有很多竞技类体育训练，如武术、跆拳道、舞蹈等，指导孩子运动的时候，通常采用按压大腿以达到协助孩童抻筋，在做这种牵拉运动的时候，这种方法可能会导致肌腱止点或适韧带止点的拉伤。

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听到儿童瑜伽，你可能在心里会问，孩子可以练瑜伽吗？孩子上瑜伽课都上什么？

培训内容

1.成人练瑜伽与青少年儿童练瑜伽的不同性

2.当前青少年瑜伽在普及教育中存在的问题

3.加强和改善青少年儿童瑜伽训练的建议

4.儿童生长发育期特点

5.瑜伽对青少年儿童的健康效益

6.青少年儿童瑜伽的特点（辅助儿童瑜伽教具的作用及使用方法）

7.在学校老师如何带领学生高效练瑜伽

8.如何开展青少年儿童瑜伽

培  训  导  师

谢  芳

资深瑜伽导师

l薄珈梵歌瑜伽学院课程研发导师

l中印瑜伽学院005教学实习实践基地导师

l青少年儿童瑜伽进校园项目组培训导师

l薄珈梵歌学院瑜伽专业硕士研究生调研基地导师

l国家体育总局健身瑜伽裁判员，社会体育指导员

l陕西省体育局社体中心二部瑜伽（中级）教练培训教学点负责人

l陕西省体育科学研究所体育研究学会会员

l陕西省体育科学研究所瑜伽研究中心负责人

l三秦胎教科学研究院（瑜伽与胎教科学）培训导师

l中国优生科学协会（瑜伽与胎教基础科学）课题组导师

l陕西省优生优育协会医疗系统胎教师资认证培训导师

l瑜伽与净食健康疗法指导师、健康管理师3级

l与邓士琳教授共同编著《青少年儿童瑜伽》《瑜伽与胎教科学》《哈佛幸福瑜伽课》（北京体育大学出版社）

l中国国际太极瑜伽大会全国优秀瑜伽导师

l2017年获得“一带一路”瑜伽文化推广贡献奖

邓 士 琳

硕士生导师

l  武汉体育学院运动医学硕士，同济医学院医学博士，瑞典卡罗林斯卡医学院访问学者。

l  西安薄珈梵歌瑜伽学 院（云南民族大学中印瑜伽学院教学实习实践基地）瑜伽专项课题研发负责人。

l  曾任妇产科大夫12年。

l  陕西省优生优育协会胎教科学研究院导师。

l  现从事《青少年儿童瑜伽》课程研发与教师培训，以及运动医学和康复瑜伽的教学与研究工作。

l  目前担任社区居民慢病管理专家组成员，多次在省级疾控中心，省工会举办专题讲座。

l  2018年获“国家队体能教练员”资质。

l  曾赴印度整体瑜伽学院，师从整体瑜伽传人、印度自然医学博士R.S.Nandhini女士系统学习瑜伽理论与技术。

l  出版中国首部康复瑜伽专著《瑜伽与康复》。

l  与谢方导师共同编著《青少年儿童瑜伽》《瑜伽与胎教科学》《哈佛幸福瑜伽课》（北京体育大学出版社）。

l  2016年担任第二届康复瑜伽师培训导师，同年获评“全国优秀瑜伽导师”。

培训时间（YOGA）

课程时间：2019年4月19-23日

原价：4980元 

早鸟价：3980元（3月30日前报名），前十名送专业瑜伽服一件。

培训地点：南宁梵雅瑜伽（水晶城店），金湖路梦之岛水晶城B座7层703室；

咨询电话：0771-3258865

韩老师 18978900702（微信同号）

罗老师 13878192176（微信同号）

赵老师 18978929796（微信同号）

李老师 15207713498

陈老师 15778033661

清霞老师 13517614527

颁发协会证书全国承认