协会公益课 | 副会长单位—南宁印心瑜伽《产后康复与情绪疗愈私教》公益课报名（第32期）

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 2019年第三十二期公益课



一、产后骨骼与肌肉常见问题评估与干预

        产后康复的教学核心

1. 膈肌、腹横肌、盆底肌与呼吸的关系；

2. 产后盆底肌的测试与康复训练；

3. 体式练习与骨盆的调整与恢复；

4. 腹直肌分离修复与康复训练等


二、 产后常见情绪问题成因与瑜伽调整方案

产后情绪低落、焦虑、烦躁、抑郁，亲密关系、婆媳关系紧张等

心理学分析结合瑜伽练习调整身心状态，疗愈情绪



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瑜伽路上你遇到哪些问题？


Q1：刚迈入瑜伽行业，是否需要清晰自己的发展方向，吸取成功经验，减少自己摸索的过程？


Q2：当你学习瑜伽的初心是为了健康，但习练多年仍突破不了，是否迫切想提升自己来解决？


Q3：当支持你多年的会员、学生咨询如何解决自身的问题时，是否迫切想提升自己来解决？

Q4：作为一名瑜伽老师，面临经营的竞争越来越激烈，是否需要系统，技术升级？

    

  来到印心瑜伽公益课堂上老师给你一一解答


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