瑜伽教练培训都需要学习哪些内容？_广西南宁市梵雅文化传播有限公司

瑜伽教练培训都需要学习哪些内容？

瑜伽教练学习内容有哪些：

1. 瑜伽起源和瑜伽和其他运动的区别；

2. 瑜伽冥想、调息、唱颂、静功；

3. 五大体系（王瑜伽、智瑜伽、信瑜伽、业瑜伽哈他瑜伽）；

4. 瑜伽各种坐姿手印知识；

5. 瑜珈的十几种呼吸方法和功效；

6. 身体正确姿势认识；

7 . 瑜伽放松调息、唱颂、静功；

8. 瑜伽与身体八大系统的关系；

9. 瑜伽文化和历史；

10 .瑜伽科学与体适能训练之关系；

11. 人体生理运作及基本结构及基本营养认识；

12. 瑜珈的呼吸技巧及各式姿势动作的教学；

13. 热身、伸展及缓和运动的安排；

14. 实际教学计划设计及安排；

15. 会员课课程安排，课时安排及动作编排。